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8 Pasos Para Una Vida Saludable

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Sin embargo, si nunca has visto a nosotros (especialmente Anthony), estamos bastante seguros de que usted no tiene ninguna idea de que también estamos todos de la promoción de estilos de vida saludables.

El Lupus, así como ciertos medicamentos que usted puede tomar para la enfermedad, la hace más susceptible a las infecciones. Haz tu mejor esfuerzo para evitar que alguien que tiene un resfriado u otra enfermedad que usted puede tomar. Lávese las manos a menudo con agua tibia y jabón. Evite tocarse los ojos, la boca o la nariz, que se pueden propagar los gérmenes. Pregúntele a su médico si inmunizaciones y vacunas, tales como los de la gripe y la neumonía, que son las adecuadas para usted.


La exposición a la luz durante la noche no sólo interrumpen sus posibilidades de una gran noche de sueño, también puede resultar en aumento de peso, según un nuevo estudio publicado en el American Journal of Epidemiology. Tan loco como puede parecer, los sujetos de estudio, que dormían en la más oscura de las habitaciones han sido de un 21 por ciento menos de probabilidades de ser obesos que los que están durmiendo en la más ligera de las habitaciones. La conclusión aquí es simple: apague el TELEVISOR y tirar la lámpara de noche.

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De acuerdo a una investigación publicada en la revista de la Academia Americana de Oftalmología, teniendo el cuidado de sus controladores, se reduce el riesgo de mortalidad por la friolera de 40%. Investigador principal del estudio, Jie Jin Wang, PhD, cree que la relación entre vivir más tiempo y de la cirugía de cataratas es probable que se atribuye a la mejora de la movilidad, la mejora física y el bienestar emocional, en general, de optimismo, y una mayor confianza con vida después de ganándole a la discapacidad visual.

Por qué tiene el sueño de convertirse en algo que se tiene (e incluso de odio) para trabajar en nuestros horarios? El sueño es un regalo, algo que es tan importante como la comida en nuestro plato y nuestros hábitos de ejercicio. Es el momento del día en que nuestro cuerpo se restablece a sí mismo, desintoxica, y nos permite ser capaces de conquistar al día siguiente por delante. La depresión, aumento de peso, el estrés, e incluso los antojos de alimentos puede producirse cuando no se descansa lo suficiente. Para algunos de nosotros, de nuestras necesidades de sueño puede ser de 8 horas, y otros que podrían ser de 9 o 10. No sólo a ti mismo por la cantidad de sueño que usted necesita — obtener suficiente hasta que te levantas a la misma hora cada día, sin la necesidad de un reloj de alarma.

Lo mejor es consultar a un viaje clínica de medicina de 4 a 6 semanas antes de su salida.

Tenga en cuenta que una vacuna del efecto protector toma algún tiempo para desarrollarse después de la vacunación. Algunas vacunas, también, puede requerir más de una dosis, así que más de una visita a la oficina puede ser necesaria.

Sin embargo, cuando un viaje urgente de que surjan problemas todavía es inteligente y útil para organizar un viaje de especialista en medicina visitar hasta el día antes de la salida.

Los médicos pasan 49% de su día documentar los encuentros, y el 27% como tiempo cara a cara con los pacientes. $102 mil Millones de dólares y 324 Millones de horas que se gastan anualmente en los estados unidos para resolver este problema.

Sin embargo, los pacientes sólo recordar el 25% de lo que su médico le dijo, resultando en una alta hospital de re-ingreso de las tasas y 125.000 muertes por año.

Podemos resolver este problema mediante la automatización de encuentro de la documentación. Podemos guardar los médicos más de una hora por día, aumentar los ingresos y mejorar la satisfacción del paciente.